F1Tmat week 14 – Push-ups stapsgewijs leren

F1Tmat week 14 – Push-ups stapsgewijs leren

In deze video leg ik je uit hoe je stapsgewijs naar een goede push-up kunt toewerken. 

Voor online vragen over deze specifieke video gebruik het reactie formulier onder aan de pagina. Ik probeer alle vragen z.s.m te beantwoorden. (gemiddelde reactie tijd is ongeveer 48 – 96 uur).

<< Terug naar de start pagina Video Bibliotheek

34 video's gevonden

45:26

Tai Chi & Qi Gong BEGINNERS LES 3 – 16 april 2020 – Sportrade (1080P)

5 jaar ago

/

Machiel

/

174 weergaven

Qi Gong & Dao Yin,

Warming-up Oefeningen,

Yang 13 & 24 vorm

Volledige les 16 april 2020 Warming-up / Yang 13 vorm / Yijin Jing Warming-up oefeningen voor enkels, beenspieren, schouders, veilig opstaan vanuit een stoel Vormen 1 tm 3 herhalen staand en zittend. Aanleren vormen 4 (Vuist onder elleboog met palmslag) & 5 (Witte kraanvogel spreidt vleugels) zowel staand & zittend.  YiJin Jing - Routines 1 tm 3 herhalen en routine 4 (Pluk een ster en wissel sterrencluster uit) behandelen

50:25

Tai Chi & Qi Gong BEGINNERS LES 2 – 9 april 2020 – Sportrade (1080P)

5 jaar ago

/

Machiel

/

408 weergaven

Qi Gong & Dao Yin,

Warming-up Oefeningen,

Yang 13 & 24 vorm

Dit is de tweede volledige live les bij Sportrade van 9 april. Dit is een online lessenreeks waarin de volledige traditionele Yang 13 vorm en de YiJin Jing serie behandeld wordt. Dat bhet tweede  Volledige les 9 april 2020 Warming-up / Yang 13 vorm / Yijin Jing Warming-up oefeningen voor enkel en knieën, zowel staand als zittend Vormen 1 & 2 herhalen staand en zittend. Tevens Vorm 3 (Enkele Zweep) YiJin Jing - Routines 1 tm 3 herhalen en routine 4 behandelen

1:117:59

Les Woningsdag 28 april – Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙

5 jaar ago

/

Machiel

/

95 weergaven

Qi Gong & Dao Yin,

Warming-up Oefeningen,

Yang 43 vorm

In deze Live video les opgenomen in gymzaal de Groeneberg in Glimmen behandel ik de volgende onderwerpen. Warming-up oefeningen  voor schouder & Qi Gong uitdrukken van de hemel en Dragen van de maan. Yang 43 vorm samen lopen. Deel 2  Yang 43 vorm uitleg en oefentips vormen 17 tm 21 en oefenen met de audio cd vormen 17 tm 21. Laatste deel les bestaat ut Yijin Jing serie routines 7 tm 10.

14:58

Week 17 – WARMING-UP Tai Chi Sportrade – gevorderd 9.30 – 10.30

5 jaar ago

/

Machiel

/

52 weergaven

Warming-up Oefeningen

Dit is een opname van een Live video les van de yang 43 vorm voor gevorderden van 9.30 - 10.30 bij Sportrade. De opbouw van deze les was als volgt. -Oefeningen voor de Nek & Schouders. -Oefeningen voor de heupen

1:12:07

Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙 / Les Week 17 -19:00 – 20:15

5 jaar ago

/

Machiel

/

85 weergaven

Warming-up Oefeningen,

Yang 43 vorm,

Yang stijl - wapen vormen

In deze Live video les opgenomen in gymzaal de Groeneberg in Glimmen behandel ik de volgende onderwerpen. Warming-up oefeningen met de waaier Yang 18 vorm waaier -Yang 43 vorm samen lopen Deel 2 herhalen vormen 10 tm 17 audio cd.  Vorm 18 tm 20 uitleg en tips + audio cd.

«12345…7»

Pagina 3 van 7