Samen met Jody van Tol, schoolpsychologe en trainer verzorgen wij samen een weerbaarheidstraining voor sociaal kwetsbare kinderen bij Sportcentrum Energy Haren. Wil jij weten wat dit precies inhoudt, meld je dan aan voor een proefles speciaal voor ouder en kind op woensdag 25 januari om 15.00 uur in Sportcentrum Energy, Hortuslaan 3a in Haren.
Na de voorjaarsvakantie start onze lessenreeks voor sociaal kwetsbare kinderen.
Energy Haren Hortuslaan 3a 9751 BE Haren Telefoon: 050-5371295 Email: info@energyharen.nl
Aanmelden kan via info@energyharen.nl onder vermelding van Aanmelding proefles ouder-kind 25 januari.
Tai Chi is een vechtkunst, gezondheidsoefening en een weg tot levenskunst. Het heeft zijn oorsprong in China. Het bijzondere van Tai Chi is het luisteren naar de tegenstander en het gebruik maken van de veerkracht van ontspannen spieren. Belangrijk zijn ontspanning, een goede lichaamshouding en het begrijpen van energiepatronen.
“Het beoefenen van Tai Chi heeft gunstige effecten voor de gezondheid, het welbevinden en je persoonlijk functioneren. Het brengt je dichter bij jezelf en meer in balans,” aldus Oxygym.
Tai Chi docent Jan Bloem
Jan Bloem / www.Janbloem.nl
Jan Bloem beoefent vechtsporten sinds zijn vierde levensjaar. Zijn motivatie was altijd de beste vechter ter wereld worden. Inmiddels heeft dit plaatsgemaakt voor een andere motivatie: de beste leraar ter wereld worden.
Om dit te kunnen realiseren, studeerde Jan bewegingswetenschappen, bewegingspedagogiek en integratieve bewegingstherapie. Daarnaast volgde hij ontelbare cursussen die hem handvatten aanreikten om zijn doel te verwezenlijken.
Jan weet zijn grote theoretische kennis te koppelen aan een stevige praktische ervaring. En dan kan hij het ook nog zo brengen dat een ander het snapt. Dit alles maakt hem zowel nationaal als internationaal als één van de toonaangevende experts op het gebied van vechtsportonderwijs, vechtsportpedagogiek, weerbaarheid en professionele geweldbeheersing.
Tai Chi docent Machiel Gabor Welbergen
Machiel Gabor Welbergen / Eigenaar F1T
Machiel Gabor Welbergen studeerde aan de Hanze Instituut voor Sportstudies en is zich altijd blijven verdiepen in sport en bewegen en ook geïnteresseerd in de kleinste interne processen binnen in het menselijke lichaam.
De samenwerkingen tussen het lokale (fysieke) en de non-lokale gebieden (geest/bewustzijn) fascineren hem enorm. Hij is o.a. werkzaam als sportdocent, fitnesstrainer en coach.
Tijdens deze lessen leert hij de deelnemers Tai Chi in de Yang stijl gecombineerd met Qi Gong en Chinese gymnastiek oefeningen om de souplesse te bevorderen. Bij voldoende belangstelling kan Machiel lessen gaan verzorgen op de sportschool in Tai Chi zodat de deelnemers op een speelse en nuchtere manier de Yang stijl 43-vorm leren lopen.
De Qi Gong oefeningen zijn relatief eenvoudig te leren en kunnen ook uitstekend thuis geoefend wordt, evenals de Chinese warming-up oefeningen.
Deelnemen aan de Tai Chi workshop
De workshop vindt plaats bij Oxygym in Veendam (Boven Oosterdiep 9) van 11.00 tot 12.30 uur. Aanmelden van te voren isniet nodig en aan deze workshop zijn geen kosten verbonden.
Als 81 jarige geniet ik reeds enige jaren van het bezig zijn met Tai Chi ;de 43 vormen. Dit alles... Lees meer
Nita scholte ter Horst.
(Cursist Tai Chi)
F1T
5
2020-01-11T12:20:29+00:00
Nita scholte ter Horst.
(Cursist Tai Chi)
Als 81 jarige geniet ik reeds enige jaren van het bezig zijn met Tai Chi ;de 43 vormen. Dit alles onder deskundige, enthousiaste maar inspirerende en geduldige begeleiding van Machiel Welbergen. Tai Chi vraagt opperste concentratie, evenwicht, het onthouden van alle vormen en doorzettingsvermogen. In het begin gaan de bewegingen nogal stroef en onhandig. Nu, na vele jaren oefenen word je iets zelfverzekerder en verheug ik mij op de lessen samen met gelijkgestemde aardige mensen, genietend van Tai Chi. Door inspanning kom je tot ontspanning van lichaam en geest! Ik hoop nog jaren aan de verfijning van de 43 vormen van Tai Chi te kunnen werken.. Nita scholte ter Horst.
In het voorjaar van 2020 ben ik begonnen met circuittraining bij Machiel. Dat was toen in de buitenlucht in een... Lees meer
Anton Houtenbos, november 2020
F1T
5
2020-11-22T20:17:02+00:00
Anton Houtenbos, november 2020
In het voorjaar van 2020 ben ik begonnen met circuittraining bij Machiel. Dat was toen in de buitenlucht in een speeltuin. Iedere week stond er superleuk circuit waarbij Machiel slim gebruikt maakte de aanwezige toestellen in combinatie met zijn eigen materiaal. Ook in de zaal verzint hij iedere maand een circuit met zeer gevarieerde opdrachten. Tussendoor korte oefeningen om bijvoorbeeld je core te versterken. Machiel weet iedereen te motiveren met complimenten en aanmoedigingen. Bij binnenkomst wordt je al vrolijk van zijn enthousiasme en grote glimlach.
'Ik heb Machiel gevraagd om een aantal 1-op-1 trainingen met mij te doen zodat ik handvatten heb om zelf aan... Lees meer
Anne Gmelig-Meyling
F1T
5
2020-04-15T18:49:31+00:00
Anne Gmelig-Meyling
'Ik heb Machiel gevraagd om een aantal 1-op-1 trainingen met mij te doen zodat ik handvatten heb om zelf aan bepaalde spiergroepen te werken die ik sterker wil maken. Enthousiasme is zijn handelsmerk en dat motiveert enorm om aan de slag te gaan en te blijven, want zijn optimistische manier van trainen werkt aanstekelijk. Ook is hij erg kundig; vanuit verschillende disciplines bekijkt hij wat er bij jou past. Ik kan zijn begeleiding aan iedereen aanbevelen!'
I have thoroughly enjoyed Machiel’s Tai Chi lessons at the Tai Chi School Bai Long for several years now and... Lees meer
Marietta Messmer
F1T
5
2020-06-10T15:53:37+00:00
Marietta Messmer
I have thoroughly enjoyed Machiel’s Tai Chi lessons at the Tai Chi School Bai Long for several years now and recently decided to take one-on-one lessons to be able to work in depth on the Yang style 43 form. Machiel’s immense knowledge of the philosophical and physiological background of Tai Chi and his excellent eye for details helps me develop a much deeper understanding of the many small but crucial elements of individual movements. His enthusiastic and passionate way of teaching makes his classes truly motivating. We usually end our personalized sessions with a tailormade workout regime designed to strengthen specific muscle groups and improve focus and balance, which has already led to noticeable improvements after only a few sessions. Starting this personal training with Machiel was one of the best decisions I ever made, and I can highly recommend it to anyone looking for a way to combine elements of fitness, strength training, and physical and mental forms of relaxation based on individual needs.
Door het brede en diverse aanbod aan sport- en beweeg activiteiten die vanuit het sportimpuls project "sportdorp glimmen"aangeboden worden in... Lees meer
Door het brede en diverse aanbod aan sport- en beweeg activiteiten die vanuit het sportimpuls project "sportdorp glimmen"aangeboden worden in 2015 & 2016 komt Machiel zijn brede kennis vanuit zijn opleiding aan de ALO goed van pas.
Machiel is uitstekend in staat om je te laten voelen wat er in je lichaam gebeurd tijdens de Tai Chi... Lees meer
Han
(Tai Chi leerling)
F1T
5
2019-06-14T19:20:41+00:00
Han
(Tai Chi leerling)
Machiel is uitstekend in staat om je te laten voelen wat er in je lichaam gebeurd tijdens de Tai Chi & Qi Gong oefeningen. Vanuit zijn martiale achtergrond weet die ook goed uit te leggen wat de achtergrond is van de bewegingen in de vormen. Dit werkt verhelderend. Ik volg al jaren met veel plezier Tai Chi & Qi Gong lessen op zowel de donderdag ochtend bij Sportrade, als ook bij zijn Tai Chi School Bai Long.
Ik kwam bij Machiel terecht omdat ik binnen 2 maanden fit moest zien te worden voor de sporttest van de... Lees meer
Nina Heyden, Juli 2021
F1T
5
2021-07-26T09:03:58+00:00
Nina Heyden, Juli 2021
Ik kwam bij Machiel terecht omdat ik binnen 2 maanden fit moest zien te worden voor de sporttest van de Politie. Samen hebben we gekeken wat de beste route was. Ik heb gekozen voor 2 keer per week personal training en 1 keer per week circuit training. Samen met Machiel is het gelukt om me op tijd klaar te stomen voor de test die ik met een heel mooi resultaat heb behaald. De intensieve trainingen gecombineerd met goede adviezen hebben me heel goed geholpen. Sporten bij F1T is wat mij betreft zeker een aanrader!
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat u hiermee instemt.OkPrivacy beleid F!T
