Machiel

80 video's gevonden
Yang 13 traditionele handvorm - met enkele oefentips
27:07
Yang 13 traditionele handvorm – met enkele oefentips
/
Machiel
/
126 weergaven
Yang 13 & 24 vorm
In deze video laat ik alle Yang 13 vorm zien en geef ik tevens enkele tips binnen elke vorm. De namen van alle vormen staan in vermeld in de beschrijving van deze les.
YANG 43 VORM / DEEL 2 AUDIO / VORM 10 TM 20 met uitleg
34:29
YANG 43 VORM / DEEL 2 AUDIO / VORM 10 TM 20 met uitleg
/
Machiel
/
116 weergaven
Yang 43 vorm
Les 2 thema; "de 6 diamanten" In deze tweede les behandel ik de YANG 43 VORM / DEEL 2 MET AUDIO, en leg ik VORMEN 10 TM 20 uitgebreid uit,
Yang 43 vorm deel 2 AUDIO CD (zonder uitleg)
19:31
Yang 43 vorm deel 2 AUDIO CD (zonder uitleg)
/
Machiel
/
119 weergaven
Yang 43 vorm
Yang 43 vorm deel 2 - oefenen met ingesproken AUDIO CD vormen 10 tm 30 zonder uitleg.
八 段 锦 bā duàn jǐn - Acht delen brokaat - routines 1 tm 4 met uitleg
31:21
八 段 锦 bā duàn jǐn – Acht delen brokaat – routines 1 tm 4 met uitleg
/
Machiel
/
206 weergaven
Qi Gong & Dao Yin
八 段 锦 bā duàn jǐn - Acht delen brokaat - routines 1 tm 4 met uitleg.
八 段 锦 bā duàn jǐn - Acht delen brokaat - routines 5 tm 8 met uitleg
28:06
八 段 锦 bā duàn jǐn – Acht delen brokaat – routines 5 tm 8 met uitleg
/
Machiel
/
132 weergaven
Qi Gong & Dao Yin
八 段 锦 bā duàn jǐn - Acht delen brokaat - routines 5 tm 8 met uitleg, daarnaast worden routines 1 tm 4 eerst kort herhaald uit de vorige les.
123…16
Pagina 1 van 16

Vul je zoekwoord in

Bevelen F1T aan

Sietske van der Zee

Perfecte privé les gehad in de tuin bij Aan `t Zandpad (dankzij de Corona). Een aanrader als je wat hiaten... Lees meer

Sietske van der Zee

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

F1T
5
2020-05-05T18:32:42+00:00

Sietske van der Zee

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

Perfecte privé les gehad in de tuin bij Aan `t Zandpad (dankzij de Corona). Een aanrader als je wat hiaten hebt in je tai chi kennis.

Margriet

Al jaren heb ik last van nek- en schouderklachten. Ik heb hiervoor een aantal personal training sessies met Machiel gedaan.... Lees meer

Margriet, Haren / F1T.Personal & F1Tcircuits

F1T
4
2020-01-11T12:02:19+00:00

Margriet, Haren / F1T.Personal & F1Tcircuits

Al jaren heb ik last van nek- en schouderklachten. Ik heb hiervoor een aantal personal training sessies met Machiel gedaan. Hij heeft een workout gemaakt helemaal afgestemd op mijn klachten en mij hierin deskundig begeleid. De oefeningen zijn thuis goed te doen en mijn klachten zijn aanzienlijk afgenomen. Machiel heeft hiervoor veel kennis in huis. Margriet, Haren

Sportvereniging Glimmen

Toen Machiel nog op de Alo zat verzorgde hij hier reeds lessen in badminton en volleybal. Machiel is breed inzetbaar met zijn... Lees meer

Gerard ten Napel

Voorzitten SV Glimmen

 

F1T
2019-06-14T18:32:19+00:00

Gerard ten Napel

Voorzitten SV Glimmen

 

Toen Machiel nog op de Alo zat verzorgde hij hier reeds lessen in badminton en volleybal. Machiel is breed inzetbaar met zijn sport en ALO achtergrond

Anne Gmelig-Meyling

'Ik heb Machiel gevraagd om een aantal 1-op-1 trainingen met mij te doen zodat ik handvatten heb om zelf aan... Lees meer

Anne Gmelig-Meyling

F1T
5
2020-04-15T18:49:31+00:00

Anne Gmelig-Meyling

'Ik heb Machiel gevraagd om een aantal 1-op-1 trainingen met mij te doen zodat ik handvatten heb om zelf aan bepaalde spiergroepen te werken die ik sterker wil maken. Enthousiasme is zijn handelsmerk en dat motiveert enorm om aan de slag te gaan en te blijven, want zijn optimistische manier van trainen werkt aanstekelijk. Ook is hij erg kundig; vanuit verschillende disciplines bekijkt hij wat er bij jou past. Ik kan zijn begeleiding aan iedereen aanbevelen!'

BAG Nederland

Machiel doet zijn werk met erg veel enthousiasme en een stuk positiviteit. Hij weet dit in zijn werk goed over... Lees meer

Harry Trip (Directeur)

BaG Nederland

F1T
4
2019-06-14T19:04:00+00:00

Harry Trip (Directeur)

BaG Nederland

Machiel doet zijn werk met erg veel enthousiasme en een stuk positiviteit. Hij weet dit in zijn werk goed over te brengen op onze klanten en cliënten.

Nina Heyden

Ik kwam bij Machiel terecht omdat ik binnen 2 maanden fit moest zien te worden voor de sporttest van de... Lees meer

Nina Heyden, Juli 2021

F1T
5
2021-07-26T09:03:58+00:00

Nina Heyden, Juli 2021

Ik kwam bij Machiel terecht omdat ik binnen 2 maanden fit moest zien te worden voor de sporttest van de Politie. Samen hebben we gekeken wat de beste route was. Ik heb gekozen voor 2 keer per week personal training en 1 keer per week circuit training. Samen met Machiel is het gelukt om me op tijd klaar te stomen voor de test die ik met een heel mooi resultaat heb behaald. De intensieve trainingen gecombineerd met goede adviezen hebben me heel goed geholpen. Sporten bij F1T is wat mij betreft zeker een aanrader!

Paramedics

Machiel is een uitstekende sport-en fitnessinstructeur die met zijn enthousiasme en passie voor sport, fitness en bewegen elke groep weet... Lees meer

Roelie Prikken

(Paramedics / BaG)

F1T
5
2019-06-14T19:00:35+00:00

Roelie Prikken

(Paramedics / BaG)

Machiel is een uitstekende sport-en fitnessinstructeur die met zijn enthousiasme en passie voor sport, fitness en bewegen elke groep weet te motiveren. Machiel is open en toegankelijk met gedegen vakkennis, die hij het liefst op de werkvloer uitdraagt in samenwerking met cliënten.

Gerhard

Een tweetal keren per week heb ik bij Machiel Gabor Welsbergen boks training in groepsverband in de gymzaal in Glimmen.... Lees meer

Gerhard, 47 jaar, woonachtig in Groningen

F1T
5
2020-11-22T20:14:40+00:00

Gerhard, 47 jaar, woonachtig in Groningen

Een tweetal keren per week heb ik bij Machiel Gabor Welsbergen boks training in groepsverband in de gymzaal in Glimmen. De basis is een training in de vorm van interval, in combinatie met core- en buikspieroefeningen. De trainingen zijn afwisselend; keer op keer weet Machiel de trainingen anders invulling te geven. Medio 2020 heb ik na meer dan 20 jaar ‘afwezigheid’ de circuittraining weer opgepakt, dit keer in de vorm van boks training. Ik ben erg tevreden met de opzet en intensiteit. Het bereikte resultaat mag er zijn (fitter, sterker en weerbaarder). Ik beveel deze boks trainingen van harte aan, in het bijzonder ook vanwege de professionele maar laagdrempelige wijze waarop Machiel de trainingen verzorgt. Geen ervaring met de bokssport vormt geen enkele belemmering om aan deze trainingen mee te doen

Marietta Messmer

I have thoroughly enjoyed Machiel’s Tai Chi lessons at the Tai Chi School Bai Long for several years now and... Lees meer

Marietta Messmer

F1T
5
2020-06-10T15:53:37+00:00

Marietta Messmer

I have thoroughly enjoyed Machiel’s Tai Chi lessons at the Tai Chi School Bai Long for several years now and recently decided to take one-on-one lessons to be able to work in depth on the Yang style 43 form. Machiel’s immense knowledge of the philosophical and physiological background of Tai Chi and his excellent eye for details helps me develop a much deeper understanding of the many small but crucial elements of individual movements. His enthusiastic and passionate way of teaching makes his classes truly motivating. We usually end our personalized sessions with a tailormade workout regime designed to strengthen specific muscle groups and improve focus and balance, which has already led to noticeable improvements after only a few sessions. Starting this personal training with Machiel was one of the best decisions I ever made, and I can highly recommend it to anyone looking for a way to combine elements of fitness, strength training, and physical and mental forms of relaxation based on individual needs.

Rebekka

Machiel is een vrolijke en motiverende trainer! Zijn energie werkt stimulerend tijdens de sessies. Hij houd je nauwlettend in de... Lees meer

Rebekka

F1T
4
2020-03-17T18:23:36+00:00

Rebekka

Machiel is een vrolijke en motiverende trainer! Zijn energie werkt stimulerend tijdens de sessies. Hij houd je nauwlettend in de gaten zodat je het meeste profijt uit oefeningen haalt en jezelf niet voorbij traint. Met oog voor je doel bedenkt en combineert hij oefeningen zodat het trainen nooit saai is.  
9
F1T

Nieuwsbrief F1T

Blog & F1T archief

Meest recente berichten

Inloggen klanten F1T

Videos`s

F1t Biblio Documenten