Deel 2B VORM BOVENAF ACHTERKANT 18 T/M 30 // Traditionele Yangstijl Taijiquan 43-vorm

Deel 2B VORM BOVENAF ACHTERKANT 18 T/M 30 // Traditionele Yangstijl Taijiquan 43-vorm // 传统杨氏太极拳四十三式

  • 18. Wreeftrap naar links en rechts zǔo yòu fēn jiǎo 左 右 分 脚
  • 19. Omdraaien en trap met linker voetzool zhuǎn shēn zǔo dēng jiǎo 转 身 左 蹬 脚
  • 20. Stap naar voren, strijk langs knie en stap uit shàng bù lōu xī aò bù 上 步 搂 膝 拗 步
  • 21. Stap naar voren en stoot naar beneden jìn bù zāi chúi 进 步 栽 捶
  • 22. Draai lichaam om en sla met vuistrug zhuǎn shēn pǐe shēn chúi 转 身 撇 身 捶
  • 23. Open lichaam en trap met voetzool pī shēn dēng jiǎo 披 身 蹬 脚
  • 24. Sla de tijger links en rechts zǔo yòu dǎ hǔ shì 左 右 打 虎 式
  • 25. Kom terug en trap met rechter voetzool húi shēn yòu dēng jiǎo 回 身 右 蹬 脚
  • 26. Sla tegen oren met beide vuisten shuāng fēng guàn ěr 双 风 贯 耳
  • 27. Trap met voetzool links en rechts zǔo yòu dēng jiǎo 左 右 蹬 脚
  • 28. Voet laten zakken, verplaatsen, afweren en vuiststoot lùo bù bān lān chúi 落 步 搬 拦 捶
  • 29. Verzegelen en sluiten rú fēng sì bì 如 封 似 闭
  • 30. Kruis handen shí zì shǒu 十 字 手

Voor meer informatie zie de lesbrief in pdf formaat op de documenten pagina van deze website. Voor online vragen over deze specifieke video gebruik het reactie formulier onder aan de pagina. Ik probeer alle vragen z.s.m te beantwoorden. (gemiddelde reactie tijd is ongeveer 48 – 96 uur).

<< Terug naar de start pagina Video Bibliotheek

Of direct naar Categorie

Yang 43 vorm
/
Machiel
/
946 weergaven

Dit vind je misschien ook leuk

DEEL 3 YANG 43 VORM: VORMEN 31 T/M 43 // MET INGESPROKEN AUDIO // SCHUIN BOVEN ACHTEREN
13:08
DEEL 3 YANG 43 VORM: VORMEN 31 T/M 43 // MET INGESPROKEN AUDIO // SCHUIN BOVEN ACHTEREN
/
Machiel
/
134 weergaven
Yang 43 vorm
DEEL 3 YANG 43 VORM: VORMEN 31 T/M 43 // MET INGESPROKEN AUDIO //SCHUIN BOVEN ACHTEREN OPNAME VAN VOREN: // door Machiel Gabor Welbergen DEEL 3: VORM 31 T/M 43 //  MET INGESPROKEN AUDIO ONDER DE MUZIEK 
DEEL 3 YANG 43 VORM: VORMEN 31 T/M 43 // MET INGESPROKEN AUDIO
13:06
DEEL 3 YANG 43 VORM: VORMEN 31 T/M 43 // MET INGESPROKEN AUDIO
/
Machiel
/
207 weergaven
Yang 43 vorm
DEEL 3 YANG 43 VORM: VORMEN 31 T/M 43 // MET INGESPROKEN AUDIO OPNAME VAN VOREN: // door Machiel Gabor Welbergen DEEL 3: VORM 31 T/M 43 // Vanuit een cirkel, bewegend in en naar MET INGESPROKEN AUDIO ONDER DE MUZIEK 
DEEL 1: VORM 1 T/M 9 (met muziek) // de 8 windrichtingen, 8 EXTERNE KRACHTEN GENOEMD IN TAI CHI CHUAN
2:44
DEEL 1: VORM 1 T/M 9 (met muziek) // de 8 windrichtingen, 8 EXTERNE KRACHTEN GENOEMD IN TAI CHI CHUAN
/
Machiel
/
231 weergaven
Yang 43 vorm
OPNAME VAN VOREN (met muziek): // uitgevoerd door Machiel Gabor Welbergen DEEL 1: VORM 1 T/M 9  Vanuit een cirkel, bewegend in en naar alle 8 windrichtingen die in de hele 43 vorm allemaal langs komen. In de chinese martiale interne traditie noemen ze dit de 8 EXTERNE KRACHTEN en corresponderen met Yang uit het tai chi symbool. 
Yang 43 vorm / DEEL 1 vorm 1 tm 9 OPNAME VOORKANT (zonder geluid)
2;28
Yang 43 vorm / DEEL 1 vorm 1 tm 9 OPNAME VOORKANT (zonder geluid)
/
Machiel
/
290 weergaven
Yang 43 vorm
Yang 43 vorm / DEEL 1 vormen 1 tm 9 OPNAME VOORKANT In deze opname zit geen geluid, voor mensen die het prettig vinden om geen geluid of audio onder een video te hebben.
YANG 43 VORM / DEEL 2A MET INGESPROKEN AUDIO / VORM 10 TM 20
10:01
YANG 43 VORM / DEEL 2A MET INGESPROKEN AUDIO / VORM 10 TM 20
/
Machiel
/
179 weergaven
Yang 43 vorm
YANG 43 VORM / DEEL 2A MET INGESPROKEN AUDIO / VORM 10 TM 20
1…45678
Pagina 6 van 8

Vul je zoekwoord in

Bevelen F1T aan

Alexandra

Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in... Lees meer

Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long

F1T
5
2020-01-11T12:01:22+00:00

Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long

Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in oktober ben begonnen. Ik heb me vanaf het begin heel erg welkom gevoeld. Dank jullie allemaal daarvoor en Machiel dank voor je geduldige en duidelijke uitleg en vooral ook voor je passie voor de Chinese vecht en bewegingskunst!

Sietske van der Zee

Perfecte privé les gehad in de tuin bij Aan `t Zandpad (dankzij de Corona). Een aanrader als je wat hiaten... Lees meer

Sietske van der Zee

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

F1T
5
2020-05-05T18:32:42+00:00

Sietske van der Zee

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

Perfecte privé les gehad in de tuin bij Aan `t Zandpad (dankzij de Corona). Een aanrader als je wat hiaten hebt in je tai chi kennis.

Rebekka

Machiel is een vrolijke en motiverende trainer! Zijn energie werkt stimulerend tijdens de sessies. Hij houd je nauwlettend in de... Lees meer

Rebekka

F1T
4
2020-03-17T18:23:36+00:00

Rebekka

Machiel is een vrolijke en motiverende trainer! Zijn energie werkt stimulerend tijdens de sessies. Hij houd je nauwlettend in de gaten zodat je het meeste profijt uit oefeningen haalt en jezelf niet voorbij traint. Met oog voor je doel bedenkt en combineert hij oefeningen zodat het trainen nooit saai is.  

Aanbevelingen Linkedin

Machiel heeft >50 onderschrijvingen & aanbevelingen op ondermeer; training, coaching, doceren, fitness & training, sport, teamwork, kracht training, sportsmanagement en... Lees meer

Aanbevelingen Linkedin

F1T
2019-06-14T18:57:42+00:00

Aanbevelingen Linkedin

Machiel heeft >50 onderschrijvingen & aanbevelingen op ondermeer; training, coaching, doceren, fitness & training, sport, teamwork, kracht training, sportsmanagement en nog meer..

Margriet

Al jaren heb ik last van nek- en schouderklachten. Ik heb hiervoor een aantal personal training sessies met Machiel gedaan.... Lees meer

Margriet, Haren / F1T.Personal & F1Tcircuits

F1T
4
2020-01-11T12:02:19+00:00

Margriet, Haren / F1T.Personal & F1Tcircuits

Al jaren heb ik last van nek- en schouderklachten. Ik heb hiervoor een aantal personal training sessies met Machiel gedaan. Hij heeft een workout gemaakt helemaal afgestemd op mijn klachten en mij hierin deskundig begeleid. De oefeningen zijn thuis goed te doen en mijn klachten zijn aanzienlijk afgenomen. Machiel heeft hiervoor veel kennis in huis. Margriet, Haren

Peter van Geelen

Ik heb gisteren van het aanbod van Machiel voor een personal training gebruik gemaakt. Ik heb er maar 1 woord... Lees meer

Peter van Geelen

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

F1T
5
2020-04-23T16:29:44+00:00

Peter van Geelen

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

Ik heb gisteren van het aanbod van Machiel voor een personal training gebruik gemaakt. Ik heb er maar 1 woord voor: Fantastisch! Zo sterk gericht op de dingen die ik in mijn houding en balans kan verbeteren. Als je nog in de gelegenheid bent moet je dat echt een keer meemaken.

Aan `t Zandpad

prima trainer vakbekwaam en mensen-mens

Gea Fictoor

Eigenaar Aan `t Zandpad

F1T
5
2019-06-14T19:06:24+00:00

Gea Fictoor

Eigenaar Aan `t Zandpad

prima trainer vakbekwaam en mensen-mens

Anton Houtenbos

In het voorjaar van 2020 ben ik begonnen met circuittraining bij Machiel. Dat was toen in de buitenlucht in een... Lees meer
Personal training in Gymzaal de Groeneberg November 2020

Anton Houtenbos, november 2020

F1T
5
2020-11-22T20:17:02+00:00

Anton Houtenbos, november 2020

Personal training in Gymzaal de Groeneberg November 2020
In het voorjaar van 2020 ben ik begonnen met circuittraining bij Machiel. Dat was toen in de buitenlucht in een speeltuin. Iedere week stond er superleuk circuit waarbij Machiel slim gebruikt maakte de aanwezige toestellen in combinatie met zijn eigen materiaal.  Ook in de zaal verzint hij iedere maand een circuit met zeer gevarieerde opdrachten. Tussendoor korte oefeningen om bijvoorbeeld je core te versterken.  Machiel weet iedereen te motiveren met complimenten en aanmoedigingen. Bij binnenkomst wordt je al vrolijk van zijn enthousiasme en grote glimlach. 

Nina Heyden

Ik kwam bij Machiel terecht omdat ik binnen 2 maanden fit moest zien te worden voor de sporttest van de... Lees meer

Nina Heyden, Juli 2021

F1T
5
2021-07-26T09:03:58+00:00

Nina Heyden, Juli 2021

Ik kwam bij Machiel terecht omdat ik binnen 2 maanden fit moest zien te worden voor de sporttest van de Politie. Samen hebben we gekeken wat de beste route was. Ik heb gekozen voor 2 keer per week personal training en 1 keer per week circuit training. Samen met Machiel is het gelukt om me op tijd klaar te stomen voor de test die ik met een heel mooi resultaat heb behaald. De intensieve trainingen gecombineerd met goede adviezen hebben me heel goed geholpen. Sporten bij F1T is wat mij betreft zeker een aanrader!

Anne Gmelig-Meyling

'Ik heb Machiel gevraagd om een aantal 1-op-1 trainingen met mij te doen zodat ik handvatten heb om zelf aan... Lees meer

Anne Gmelig-Meyling

F1T
5
2020-04-15T18:49:31+00:00

Anne Gmelig-Meyling

'Ik heb Machiel gevraagd om een aantal 1-op-1 trainingen met mij te doen zodat ik handvatten heb om zelf aan bepaalde spiergroepen te werken die ik sterker wil maken. Enthousiasme is zijn handelsmerk en dat motiveert enorm om aan de slag te gaan en te blijven, want zijn optimistische manier van trainen werkt aanstekelijk. Ook is hij erg kundig; vanuit verschillende disciplines bekijkt hij wat er bij jou past. Ik kan zijn begeleiding aan iedereen aanbevelen!'
9
F1T

Nieuwsbrief F1T

Blog & F1T archief

Meest recente berichten

Inloggen klanten F1T

Videos`s

F1t Biblio Documenten

WIJ ZIJN F1T.

T. 050 56 90 543 - M. trainmij@f1t.nl

Tarieven - Partners- FaQ - Gallerij - Leveringsvoorwaarden - Privacy